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｢ＮＰＯプラザ｣のコミュニティーに参加 して下さい｡
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42 お名前：
血圧上昇中
投稿日：2014/10/23 14:42
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今日の参加者は なんと11人もいらっしゃいました。 前回来た時は二人でしたが増えてた！ これぐらいの人数なら遠慮なくできます。只今休憩中。
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41 お名前：
名無しさん
投稿日：2014/10/16 18:26
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アルツハイマー病をくい止めろ
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駅南 ＮＰＯプラザで健康体操はじめます。
椅子に座って、頭の運動と体の運動を同時にします。
体の運動で 成長ホルモンがせいぞうされて
頭の運動で 脳細胞が成長するそうです｡
脳に溜まるアミロイドβも掃除できます｡
月、火、木、金曜の午後２時から１時間のコースで５００円
週90分以上らしいので、週２回 健康体操をして下さい｡
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40 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/10/08 17:36
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認知症予防が地域活性化につながる
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人は､45歳から
排出しきれないアミロイドβが脳に溜まり始めるそうで
福知山市の人口80,000人の50% 40,000人が予防体操をする
必要がある。
認知症予防をせず70歳になり、発病すると本人も家族も
地域社会も経済的に破綻する｡
右の画像クリックでテレビ放送 NHKスペシャルの解説を
書いてみました。
NHKオンデマンドでその放送を見られる事をお勧めです｡
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39 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/09/17 16:49
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ＮＰＯプラザ イベント 募集中です。
ＮＰＯプラザの利用料は、１ドリンク100円ですが
ニコニコプラザの
○ スポーツ会員 ○ 温泉会員の皆さんは、１ドリンクが無くても利用して戴けます。
○ ＮＰＯプラザの会員さんも 1,000円/月 で 1ドリンクが無くても利用して戴けます。
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今日は、ＮＰＯプラザをフラダンス教室に使いたいとの申し込みがありました。
月2回程度で、土曜日のようです。1回 1,500円 程度の賃貸料金です。
今のところ 土日は休みなので、ニコニコプラザのカプセルホテルから鍵を借りてもらう方法
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38 お名前：
NPOﾌﾟﾗｻﾞ
投稿日：2014/09/12 17:21
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今日は、『健康体操』の見学会を開催しました。
多数のご参加を頂き誠にありがとうございました。
総勢３０名ほどで椅子に腰かけたままでできる体操を
トレーナーの指導の下行いました。
参加された方から、椅子に座ってできるので
足腰に不安があっても楽しく運動できました と
喜んで頂きました。
年配の方にも楽しく運動等できる場を
提供していきますので是非、見学にお越し下さい。
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37 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/09/12 17:13
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> №36さんへ
基本 65歳以上ですが、電子マネー口座振替（支払・収納代行）を申し込んでくれた方には、
65歳未満の方にもＮＰＯカードを無料で発行します｡
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36 お名前：
名無しさん
投稿日：2014/09/12 14:54
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65歳以上の方は、ＮＰＯカード200円．．．． ６４歳．．無料....じゃない．．．
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35 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/09/12 11:14
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昨日は、
ＮＰＯプラザでどんなメニューを提供できるか？ と言う事で
｢健康体操｣をしました。
ニコニコスポーツからトレーナーを呼んで
ニコニコグループの社員が20名ほどで 30分
パイプ椅子に腰掛けたままで、下半身の運動をしました。
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まあこれぐらいの運動なら軽いな～と思っていたら
帰ってから 足にみがいってました。
今日の午後は、ニコニコハウスの要支援の方や、職員もやってみるそうです。
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祭日を除く ｢月曜日から金曜日まで｣ ｢朝10：00から夕方6：00｣まで始めます。
1ドリンク100円ですから、見学～～～遊びに来て下さい。
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34 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/09/10 18:08
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今日、9月10日から
ＮＰＯプラザ試運転を始めました。
1ドリンク 100円で 健康体操カラオケも使えます。
｢ポイントくじ｣も1枚プレゼント
45歳以上はアルツハイマーが心配になる年頃です。
運動と記憶がアルツハイマーの特効薬
65歳以上の方は、ＮＰＯカード200円を 無料で発行します｡
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33 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/09/03 10:39
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32 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/08/14 21:06
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2016/1月から｢マイナンバー制｣を導入（健康保険・年金、印鑑証明、納税番号、やがては免許証も）
ここ２～３年で世の中の流れが大きく変わります。
個人的にも、仕事的にも、いろんな流れがスピードアップするので、
マイナンバーを便利に使えるようにＮＰＯカードのリンクを考えてます。
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31 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/08/10 15:55
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① 国の方針で、2017年から介護保険の 介護予防、要支援1、要支援2が 介護予防の1種類に区分け
② 2017年の介護予防では、地域の民間企業、ＮＰＯ、ボランティアが連携して行うように･･との事
③ 提供サービスは、訪問介護、デイサービス、地域資源を活用した介護予防サービス
①②③を総合した 費用削減できるサービスモデル を2017年までに、市区町村別に計画する必要があります。
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このサービスモデルは、行政、福祉施設だけでなく、民間企業、ＮＰＯ、ボランティアの連携が必要です。
2017年に向け、ＮＰＯプラザでもサンプルモデルを模索中です。
福知山市民みんなの強力が必要なんです。
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30 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/08/01 17:12
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遅くなっていますが、ＮＰＯプラザの見学会を8月2日にヒラキます。
8月5日からは、月曜日から金曜日までオープン予定です。
健康で長生き体操、コミュニティ・カフェ（100円ドリンク）
1ドリンクで｢ポイントくじ｣ 1枚プレゼント
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青空市場は、今のところ 毎週土曜日朝
まだ決まっていない事が多いので、とにかく一度見学して下さい｡
皆さんの要望にしたがって メニューを考えます。
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29 お名前：
名無しさん
投稿日：2014/07/20 23:15
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28 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/07/16 21:52
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８月２日の土曜日から現在ニコニコプラザ前でしている
朝市をＮＰＯプラザに移動します。
ＮＰＯプラザ建物 ２階にシェアハウス（ウイークリーマンション）
１階にコミュニティカフェ（営業したい方を募集中です｡）
アルツハイマー予防健康体操
家庭用台所も２～３台 あります。（料理教室？）
その他 いろんなイベントを募集中
井戸端コミュニティだと考えて下さい。
とにかく見に来て下さい。
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27 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/07/13 15:59
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26 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/06/19 16:06
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福知山市には、20ケ所以上の「みんなの駅」(福祉施設)が、地域・地域にあります。
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「みんなの駅」がネットワークになって、いろんなサービスメニューを提供します。
・駅をつなぐ送迎バスが、地域の農産物を売れる所へ運びます。
・運んだ農産物を加工して地産地消で販売します。
・60歳定年は昔のお話、農産物を生産したり、加工したり、販売もしたり･････
・福知山市では、第２の定年は70以上 いやいや 80歳以上
・定年 80歳以上には条件があります。 元気で長生きをする事。
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25 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/06/17 16:58
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人や荷物の 集まる場所が 「駅」
鉄道とつながってるのが 「福知山駅」
道路とつながってるのが 「道の駅」
元気になるのが 「みんなの駅」
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福知山市には、20ケ所以上のデイサービス（福祉施設）が、地域・地域にあります。
その福祉施設が「みんなの駅」だと考えて、
皆さんも 元気になるメニューづくりに 参加して下さい｡
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24 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/06/15 06:29
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ＮＰＯプラザは
健康・医療・福祉、衣料・食品・住いなど いろんな「お店」をつなぐプラットホームです｡
デイサービスなど 20ヶ所以上は、福知山市に広く配置されています。
この福祉施設も地域のプラットホームに参加して
プラットホームの送迎バスで、各プラットホームをネットワークする仕組みを目指しています。
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福祉施設はもちろん、福知山市にある お店やサービス施設をネットワークして地域を活性化できます｡
個々の施設やお店ではできなかったサービスを、ネットワークが提供できます｡
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23 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/06/13 06:19
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22 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/06/11 10:52
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ＮＰＯプラザは、健康・医療・福祉、衣料品・食品・住い など様々なサービス事業者をつなぐ
プラットホームのような役目を目指しています。
健康・食品の部分では、予防体操、リハビリ、コミュニティ・カフェ、農産物の集荷・販売
病院や買い物へのタクシー相乗り、重たい荷物の配達など･････
いろいろなサービス事業者がインターネットの広告や予約サイトに登録
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農地や農家を借りて、体験農業。職業紹介、高齢者がヘルプサービスなど～～
皆さんも、「ソーシャルネットワークビジネス」を考えて 登録して下さい。
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（プラットフォーム (platform) とは、鉄道駅において旅客の列車への乗降、または貨物の積み下
ろしに使う場所（ウイキペディア百科事典より）
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21 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/06/10 06:35
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「アルツハイマー」は、治らない病気ではなくなりました。
認知症予防には、体の運動と脳の運動、「予防運動で認知症を撲滅」
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そう言えば、体の運動をすると筋肉細胞が増える
同じように、脳の運動をすると脳細胞が増えるようです｡
体も、脳も、運動をすると「成長ホルモン」が出て、細胞が増える
運動は人間の万能薬ですね
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20 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/06/08 09:45
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新鮮で安い 地産地消農産物を買ってくれるお店や、消費者の皆さんが
農産物カレンダーの売りたい情報を見て、買いたい情報を登録して下さい｡
地産地消を協賛してくれる 三ﾂ丸さんやＮＰＯプラザで買って下さい。
福知山市に流通している農産物の ９０%あまりが、他の都道府県から入荷しています。
コメの販売が落ちても収入が下がらないように、農産物の生産、加工、販売方法を考えて下さい。
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19 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/06/05 05:08
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農産物を計画的に生産するために、
小規模や、家庭菜園規模の生産者が
何を
何時
どれくらい
生産できるか
出荷できるか、
農産物マーケットのカレンダーに登録します。（地産地消センターが お手伝いします。）
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18 お名前：
名無しさん
投稿日：2014/06/04 14:40
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創生大学(京都外大)(^_^)
一刻も早く閉校するべきです
何をとち狂ってているのか、
公立などというのは狂気の沙汰です
90ばあさんさんに高級化粧品をつけたり
末期患者に心臓移植するようなものです
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17 お名前：
名無しさん
投稿日：2014/06/04 12:23
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由良川河川敷に自生した桑の木に桑の実がいっぱいになってます。
今の子供は全く興味ないのですかね
私らの子供の頃は口中を真っ青にして食べたものです(^_^)
福知山はろくな特産品やお土産がないので、誰か桑の実を使って良いお土産か何かを作るで見たら面白いと思いますよ。
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16 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/06/04 06:01
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農業にも IT化(情報技術)を取り入れませんか？
今、ニコニコプラザでやってる「朝市」もＮＰＯプラザに移して、毎日販売したい
福知山市の農産物生産者の生産規模が、小規模や、家庭菜園程度になっています。
専業農家では、食っていけなかったし、業界も努力しなかったから･･･なんでしょうね
農業はお金の事より、健康や 生きがいのための運動だと思って下さい。
４５歳から認知症予防体操が必要（アルツハイマーの原因アミロイドβが溜まり始める年齢）
だからできることからやりませんか？
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15 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/06/02 11:08
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ＮＰＯプラザでも「予防運動」を中心にした、介護予防プログラムを予定しています。
人間の体は、「運動をして筋肉を刺激して、成長ホルモンを増加」させないと、「体も脳も老化」するようです｡
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「健康で長生き」の必須項目は、 「禁煙」
タバコには、「60種類をこす発がん物質」が含まれています。
禁煙しても、周りでタバコを吸う人がいれば、ガン、脳卒中、心筋梗塞に襲われてしまう
「喫煙者は」口から放射能をまき散らすように、危険な煙をまき散らしている。
タバコを家族や子供の中で吸えば、周りの人にも放射能煙をまき散らすのと同じです｡
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14 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/06/01 07:37
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「予防運動プログラム」というのは、
「運動をしながら、脳を使う」 踏み台昇降をしながら計算をする｡
体の運動と脳の運動を同時にするのが予防運動になります。
体の運動をすると「成長ホルモン」が出ます
同時に脳の運動をするとその成長ホルモンがが脳細胞を成長させてくれくれます。
結果、アミロイドβの増加が止まり、記憶能力が改善し、脳細胞が成長していくようです｡
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45歳という若い内から予防運動が必要だそうです｡
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13 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/05/30 11:27
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認知症の原因→アミロイドβ(老廃物)が 45歳ころから溜まり始める
その後、55歳ころからアミロイドβが原因で脳神経細胞に「タウ」という物質がたまり
この「タウ」が脳神経細胞を死滅させ、その結果 記憶細胞の「海馬」が減少する｡
このまま認知症人口が増えると、家庭も自治体も支えきれなくなる
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NHKスペシャル 「アルツハイマー病を･･･」によると
「国立長寿医療研究センター」が予防運動プログラムを開発してくれたそうです｡
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12 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/05/29 11:33
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老後は、年金とプラス10万から15万円程度で十分やっていけると思っていたら××××× ???
認知症は、70歳前後から発症する場合が多い・・・が
発症する70歳より 25年 も前から、認知症の原因老廃物（アミロイドβ）が脳に蓄積する。
と言う事は、45歳からの対策が必要
45歳といえば働き盛りなのに、認知症の心配をしないといけないとは 驚きです｡
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11 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/05/28 18:26
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国も「健康長寿社会」をめざしてます。
一番の障害は「アルツハイマー病」認知症です｡
病気別の社会的費用は、がんが 3 心臓病が 5 脳卒中が 6 認知症が 17 と、他の病気に比べて格段に高い。
最近になって、アルツハイマー病の予防方法が解ってきたそうです｡
2014/1/23 「アルツハイマー病をくい止めろ」NHKスペシャルで再放送（NHKオンデマンド視聴可能）
https://www.nhk-ondemand.jp/goods/G2013053563SA000/
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認知症は、家庭や社会を 経済的にも 追いつめます。
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10 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/05/26 02:37
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9 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/05/23 19:14
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ところで、 ＮＰＯプラザで何をするのか、できるのか？
送迎サービス （買い物、病院、役所、金融機関・・・）
コミュニティサービス
運動支援
リハビリ
食事
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地域の社会福祉施設が窓口になって、介護予防スペースとして利用して下さい｡
もちろん、青空市場（毎日）、フリーマーケット、タクシー、送迎サービスなど
官民連携で「健康で長生き高齢者」になれる街にしませんか？
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8 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/05/21 14:16
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「子供を産み、育てやすい環境」づくりや
「健康で長生き高齢者」が住みやすい街にするためには、短時間でもできる仕事を紹介する。
都会からもUターン、年金プラスのセカンドライフのできる街 「福知山」
「職業紹介業」を 6月より ＮＰＯプラザで福知山ハウジング㈱ができます｡
ハローワクの求人情報が9月より、インターネット情報として提供が受けられる予定です｡
NPOマーケットの求人・求職サイトへアップロードも予定しています。
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7 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/05/19 11:55
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福知山市の収入 地方交付税は、人口に応じて増減
地域で人口を増やさないと、ますます福知山市の財政は悪くなります。
・「子供を産み、育てやすい環境」にすれば、地方交付税も増える
・「健康で長生き高齢者」を増やせば、高齢者の購買力だけでなく、地方交付税も増える
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ＮＰＯプラザは、「子供を産み、育てやすい環境」+「健康で長生き高齢者」を目指しています。
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6 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/05/17 11:34
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今日、NTTキッズ携帯が来ます
https://www.nttdocomo.co.jp/product/kids_junior/hw01d/index.html
1ヶ月1,300円程度？ の維持費のようです。
携帯電話より少し小型ですが、本人がどこかに忘れたり、ほかしたり・・・で
どうしていつも身につけるかが問題です。
それと位置検索側のパソコン、スマホ、などの24時刊監視ができる方法
アルソック、セコムなど警備会社がありますが 費用の問題もあり・・なので
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取りあえず施設のコンピュータで始めて見ます。
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5 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/05/13 23:35
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4 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/05/12 16:25
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3 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/05/11 16:47
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日本は、借金で首が回らない状態？
今は 社会福祉法人に対して国からも、地域に貢献しなさいと言われてます。
医療・福祉関連予算も削減されて行きます
行政も民間企業も、サービスを落とさずにコストダウンする。
これには、インターネットやメールを使って、地域が共同のネットワークを創る事
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2 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/05/10 22:47
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・福知山市も人口減少中
・少子高齢化も進行中
福知山市を元気にするには、どうしたら良いでしょうか？
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1 お名前：
NPO 009 = kotani
投稿日：2014/05/05 14:48
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｢ＮＰＯプラザ｣のコミュニティーに参加を
駅南９号線・駅南正面通り交差点角の ｢ＮＰＯプラザ｣）
２階のニコニコ シェアハウスは、5月1日 オープンしましたので よろしくお願いします。
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ＮＰＯプラザ １階に、｢元気で長生き｣のために リハビリ・運動スペース、コミュニティーカフェ
フリーマーケット、青空市場などを作る予定です。
１階 前の 広い駐車場で、いろんなイベントができればいいなぁと思っています。
イベント参加者を 募集中です。
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